18. Juli 2026
Als ich vor wenigen Jahren die Notfallmedizin verließ und mich ganz der Psychotherapie widmete, hätte ich nicht gedacht, dass ich so schnell doch wieder in die somatische Medizin zurückkehren würde. Und nun werde ich ab dem 1. August (zusätzlich zu meiner Psychotherapiepraxis, die ich nur etwas reduziert weiterführe) eine halbe Stelle als Palliativärztin in der SAPV (ambulantes und stationäres Hospiz) Rockenhausen beginnen. Ich freue mich total darauf. Und eigentlich ist dieser Schritt...
24. Juni 2026
Als Ärztin habe ich einen etwas anderen Blick auf die aktuelle Hitzewelle. Erst recht als ehemalige Notärztin. Ich erinnere mich noch gut – und ehrlich gesagt nicht besonders gern – an frühere Hitzewellen, in denen ich gemeinsam mit meinen Kollegen vom Rettungsdienst unterwegs war. Die Anfahrt im klimatisierten Fahrzeug war noch angenehm. Doch sobald sich die Türen öffneten, traf uns die Hitze wie eine Wand. Voll behangen mit dem schweren EKG-Gerät, mehreren Notfallkoffern oder...
15. Juni 2026
Das ist eine der häufigsten Fragen, die mir in meiner Arbeit als Psychotherapeutin gestellt werden. Manchmal von Trauernden selbst. Manchmal von Angehörigen. Und meistens schwingt in dieser Frage eine große Verunsicherung mit: „Müsste es nicht langsam besser werden?“ „Warum denke ich nach einem Jahr immer noch täglich daran?“ „Alle anderen in der Trauergruppe scheinen längst weiter zu sein.“ „Ist es normal, dass ich immer noch weine?“ Oder umgekehrt: „Ist es normal, dass...
Endlichkeit · 10. Juni 2026
Was verändert sich im Leben, nachdem wir aufhören, so zu tun, als hätten wir unendlich biel Zeit? Mein neues Buch „Die inneren Länder der Endlichkeit“ beschäftigt sich mit einem Thema, dem die meisten Menschen lieber aus dem Weg gehen. Als Internistin, Psychotherapeutin und Palliativmedizinerin habe ich viele Menschen in Situationen begleitet, in denen die Selbstverständlichkeiten des Lebens plötzlich nicht mehr selbstverständlich waren. Eine lebensbedrohliche Diagnose. Der Verlust...
05. Juni 2026
Ich bin ja bisher vor allem bekannt geworden durch meine Bücher zum Thema ADHS und Autismus. Dabei schreibe ich schon seit drei Jahren an einer Buchreihe zum Thema Palliativpsychologie und Trauer: „Innere Länder der Endlichkeit“ sowie „Innere Länder der Trauer“, die beide mein psychodynamisches Modell der „Inneren Länder“ vorstellen. Eigentlich wollte ich beide Bücher der Reihe gleichzeitig veröffentlichen, jetzt ist aber doch eins früher fertig geworden — in den nächgsten...
19. Juni 2025
Viele Menschen erleben manchmal, dass ihnen „alles zu viel wird“. Doch bei manchen ist dieses Gefühl besonders heftig – so stark, dass es zu einer Panikattacke kommen kann. In meiner Praxis beobachte ich dieses Phänomen besonders häufig bei neurodivergenten Erwachsenen, also bei Menschen mit Autismus, ADHS oder einer ausgeprägten Hochsensibilität. In diesem Artikel möchte ich erklären, was hinter diesen Reaktionen steckt – und warum sie nichts mit Schwäche oder...
18. Mai 2025
Wenn zu viel Arbeit das Gehirn verändert – was eine neue Studie über Überlastung zeigt Wir wissen längst: Dauerstress, Überarbeitung und Burnout haben Folgen. Doch was passiert eigentlich im Gehirn, wenn wir über längere Zeit zu viel arbeiten? Genau das haben Forscherinnen und Forscher in einer neuen Pilotstudie untersucht. Und sie sind auf messbare Veränderungen in der Gehirnstruktur gestoßen, die beunruhigend, aber auch spannend sind. Worum geht es in der Studie? Ein Team von...
10. April 2025
Heute leuchtete mir auf meinem Spaziergang dieses Meer aus Gelb entgegen. Forsythien – Frühlingsboten par excellence. Ihre Blüten strahlen so intensiv, dass man fast vergisst, wie leer sie in Wahrheit sind. Denn für Bienen und andere Insekten sind sie wertlos. Kein Nektar. Kein Pollen. Kein Beitrag zum Kreislauf des Lebens. Nur Fassade. Und gerade deshalb berührt mich ihr Anblick. Denn wie oft sind auch wir Menschen wie diese Sträucher – wir blühen nach außen, zeigen Stärke, Farbe,...
06. April 2025
Auch wenn der Frühling heute von den Temperaturen her eine Pause einlegt, hier ist ein schnelles, entzündungshemmendes und gesundes Rezept für Frühlingspesto, inklusive Wildkräuter, die man jetzt wunderbar sammeln kann: Wildkräuter-Pesto á la Frühlingskur – einfach, schnell & kraftvoll Zutaten (alles nach Gefühl und Vorrat): • junge Kohlrabiblätter (gewaschen, grob zerkleinert) und optional etwas frische Vogelmiere, die jetzt überall sprießt • frische junge Brennnessel (am...
12. März 2022
Bei sehr vielen Menschen, die ohnehin schon mit Ängsten oder Depressionen zu kämpfen haben, verschlechtert sich derzeit der psychische Gesundheitszustand erheblich angesichts der täglichen schlimmen Bilder in den Nachrichten. Der Mechanismus dieser Dekompensation wurde schon in einer Studie der University of California aus dem Jahr 2013 untersucht (Alison et al: „Media‘s role in broadcasting acute stress following the Boston Marathon bombings“, 2013). Diese Studie kam zu dem...